psicologia psicoterapia adolescentes jovens

Adolescentes

Se estás a ler esta secção é porque provavelmente sentes que algo não está bem contigo. Se calhar até já pensaste em pedir ajuda mas por alguma razão (medo, vergonha, etc.) hesitaste. Na realidade, a maior parte dos adolescentes passa por dificuldades durante este período de vida. Portanto, não estás sozinho! Por vezes, é só um problema passageiro mas pode ser também o princípio de que algo mais grave está a acontecer.

Em baixo encontras uma lista de problemas mais comuns na tua idade:

Na tua idade os problemas mais comuns são:

• Depressão e ansiedade

• Medos e fobias

• Tristeza e apatia

• Conflitos familiares

• Problemas do comportamento alimentar

(Anorexia, Bulimia, Obesidade)

• Problemas de comportamento

• Comportamentos de risco

• Problemas relacionais/sexualidade

• Confusão acerca da identidade sexual

• Problemas de integração social/escolar

• Dificuldades escolares

• Problemas com a imagem corporal

Perguntas e Respostas

Na seção abaixo pode encontrar a resposta para dúvidas relacionadas com a psicoterapia. Caso surgam mais questões não hesites em contactar-nos pelo email: geral@cepal.pt

Como é sei se o que se passa comigo ou com amigo(a) é só uma daquelas “crises” da adolescência ou se é algo realmente grave?

As chamadas “crises na adolescência” são momento de ajustamento emocional a circunstâncias externas (escola, relação com os pais, etc.) ou internas (dúvidas, inseguranças, preocupações com a imagem, etc.). Embora posam ser vividas com grande intensidade, são geralmente breves (algumas semanas) e não prejudicam o curso normal da vida. Um problema psicológico grave é mais intenso e dura mais tempo (messes ou anos) e geralmente aporta consequências no desempenho escolar, nas amizades, na relação com os teus pais, etc.

O que se passa numa consulta de psicologia?

É essencialmente um espaço aonde tu podes falar daquilo que te preocupa e em conjunto com o psicólogo irem encontrando formas de resolver as tuas dúvidas, angústias, etc. Deste, modo tu irás te sentindo melhor à medida aumentas o teu auto-conhecimento.

Durante quanto tempo tenho de ir ao psicólogo (a) para ficar bem?

A psicoterapia é fundamentalmente um processo gradual e adaptado ás necessidades especificas de cada pessoa. Assim sendo, a sua duração depende de pessoa para pessoa. A sua frequência costuma ser semanal ou bissemanal, com uma duração aproximada de 45-50 minutos.