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Health Wellness Coaching
Que motivos me levariam a avançar para um processo de Coaching?
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Reverter/aligeirar ou adaptar-se um quadro clínico específico.
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Ter que mudar de Estilo de Vida por imposição médica e não saber por onde começar.
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A falta de equilíbrio nas áreas da sua Vida.
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Precisar de identificar as suas forças e aquilo que tem de melhorar
O que esperar de um processo de Coaching e(m) Saúde?
Uma parceria que permite a concretização de objetivos relacionados com Saúde, Bem+Estar e Qualidade de Vida. Ideal para quem se depara com quadro clínico específico de doença reumática, degenerativa, oncologia, obesidade, hipertensão, diabetes, etc., e/ou para quem quer melhorar os seus indicadores de Estilo de Vida.
No que difere o Coaching de outras relações de ajuda?
Coaching não é terapia, não se foca nas suas experiências do passado, nem em restabelecer níveis de funcionalidade do indivíduo. Se detetar que precisa de outro tipo de apoio, o Coach tem o dever ético de reencaminhar para outro especialista.
Coaching não é Consultoria, não espere opiniões, conselhos ou respostas. Espere desafios e perguntas!
Coaching não é Formação, ainda que seja um percurso de aprendizagens e de experimentação, ninguém lhe vai ensinar a viver a sua Vida!
Para que serve a sessão diagnóstico?
Antes de mais para conversarmos e ficarmos a conhecer-nos, para eliminar dúvidas no processo, para perceber se se identifica comigo e se acredita que posso contribuir para o seu bem+estar de alguma forma. É importante definir o que pretende e se está no momento certo para a mudança que quer implementar.
Quanto tempo demora um processo de Coaching?
Um processo tem em média 8 sessões que começam por ser semanais e passam a quinzenais, num total ideal mínimo de três meses.
O que dizem as estatísticas*?
94% dos clientes alcançam objetivos primários
95% clientes aumentam níveis de saúde e bem-estar
75% de clientes relatam diminuição de sintomas físicos relacionados com o stress
50% melhoraram as suas escolhas alimentares
40% mantiveram-se sem fumar pelo menos 6 meses
80% consideram aumentos de auto-confiança
67% melhoraram o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho
(Fonte:fitnessbusinesspro.com; infinitehealthcoach.come ICF 2012 Global Coaching Client Study)